Etre un bon compagnon pour soi, apprendre à s’aimer n’est pas facile pour la plupart d’entre nous. La plupart des messages relationnels reçus dans notre enfance ont le plus souvent blessé notre image, inhibé la confiance en nous-mêmes et en nos ressources.

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Etre un bon compagnon pour soi, c’est apprendre à retrouver un amour de bienveillance, de respect qui est à la base de l’estime de soi pour nourrir une relation vivante avec soi-même et avec les autres. Parce que je suis au cœur de mes relations, il est possible en me responsabilisant de prendre soin de la relation à moi-même. Nous avons à nous construire, à nous positionner, à nous définir avec les autres mais aussi à nous confronter avec eux.

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Pour cela, il va nous falloir apprendre à nous responsabiliser en n’entretenant ni victimisation, ni dépendance envers les autres ; apprendre à  se positionner, à faire des demandes claires, à être à l’écoute de nos ressentis, à prendre soin de nos besoins.

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L’objectif du travail en atelier est de pouvoir :

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• Apprendre à communiquer avec soi pour enfin oser être soi-même

• Apprendre à se définir vis à vis de soi et de l’autre

• Travailler sur ses situations inachevées

• Travailler sur les violences reçues qui bloquent trop d’énergie

• Apprendre à nourrir la relation pour en faire un lien dynamisant

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Je vous accompagne sur ce chemin en ateliers mais également en consultation.

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Références bibliographiques de Jacques salomé:

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• Si je m’écoutais je m’entendrais

• Une vie à se dire

• Le courage d’être soi

• Lettres à l’intime de soi